Hvad er den ideelle temperatur til et babyværelse?
At få en afslappende søvn og nyde en god nats søvn er afgørende for en baby. For at hjælpe ham med at sove godt, skal du organisere hans værelse ordentligt. Temperaturen skal være optimal der. Med for lav temperatur kan spædbarnet hurtigt blive forkølet. Med et rum, der er for varmt, vil det ikke være gavnligt for ham, og du vil have det til din pung. Du skal finde mellemvejen. Men hvad er så den ideelle temperatur til et babyværelse? For at hjælpe dig med at indstille den rigtige temperatur er her nogle praktiske tips.
Den optimale temperatur at indstille på et babyværelse
I soveværelset hos en voksen person bør rumtemperaturen variere fra 16 til 20°C. Mellem disse temperaturer foretrækkes komfort, mens søvn er sundere og mere afslappende. Hvis du respekterer dette interval, vil du sove under fremragende forhold. Dette vil også give dig mulighed for at slappe af efter en trættende dag.
Men for et spædbarn er det noget helt andet. Faktisk er behovene for en voksens krop og behovene for en babys krop adskilte. For en nyfødt er den ideelle temperatur mellem 18 og 21°C. Det ville ikke være gunstigt for dens udvikling at have en højere eller lavere temperatur. Dette kan have en negativ indflydelse på hans søvn.
Børneværelse: 19°C, den optimale temperatur
Ifølge sundhedsministeriet bør den anbefalede temperatur på et babyværelse være mellem 18 og 20°C. Det ideelle ville være at nyde en omgivelsestemperatur på 19°C. Og med god grund viser det sig at være nemmere at varme sin lille op end at køle den ned. For at gøre dette kan du for eksempel dække ham til ved at klæde ham i varm pyjamas og en langærmet top og putte ham i en sovepose.
Hvis det er for varmt eller for koldt på hans værelse, kan han have problemer med at falde i søvn, så han vil tumle og græde om natten. Derudover kan høj varme forårsage dehydrering og hypertermi.
Desuden er 19 ° C en temperatur, der også anbefales til en voksen person. Selv hvis den voksne krop ville være i stand til at regulere sig selv, ved denne temperatur, kan vi få en meget god søvn. Og da en babys krop endnu ikke kan selvregulere sin temperatur, skal forældre hjælpe med at holde dens kropstemperatur stabil.
Korrekt temperaturkontrol på den nyfødtes værelse: det vigtigste
For at optimere temperaturen i dit småbørns værelse skal visse elementer tages i betragtning, for kun at nævne rummets belysning, dets indretning eller dets fugtighedsniveau.
God belysning på babyværelset
I din kerubs natværelse, denbelysning kan påvirke den omgivende temperatur. Sammen med dette spiller lys en vigtig rolle i opvågnen af den lille. I virkeligheden er det det første element, som barnets øjne vil være i stand til at skelne, selv før former og farver. Belysning bidrager til barnets udvikling i de første måneder af dets liv.
Af denne grund bør valget af lys til at installere i babyens værelse ikke tages let på. Uanset om du vælger en natlampe, en sengelampe, en pendel eller en væglampe, så sats på blød belysning med en varm farvetemperatur. Det skal være betryggende og frem for alt sikkert.
Om dette emne er Babynotte væglampe er perfekt egnet, da den er specielt designet til montering i et babyværelse. Ud over sit design spreder denne lampe et blødt og behageligt lys til et barn. Det vil ikke have en dårlig indvirkning på temperaturen i rummet.
En sund atmosfære i rummet dedikeret til den lille
For at fremme babys komfort under søvn, og når han er på sit værelse, bør luftkvalitet og temperatur ikke forsømmes. Hvis der er en høj luftfugtighed i rummet, vil miljøet være befordrende for udseendet af skimmelsvamp og bakterier. For ikke at nævne de dårlige lugte, der kunne sprede sig. Dette kan føre til allergi og astma hos den lille. For at afhjælpe dette kan du fx installere en luftaffugter.
Hvis luften derimod er for tør, kan det give luftvejsproblemer og irritation af næseslimhinderne. Det er, når hans hud bliver skrøbelig og hurtigt bliver tør. I dette tilfælde skal du bruge en luftfugter. Kort sagt, udover en god temperatur skal du sørge for, at dit babyværelse har en god luftfugtighed og fremragende luftkvalitet. Hvis alle disse betingelser er opfyldt, vil baby sove behageligt på sit værelse.
Luftfugtighedsniveauet bør svinge mellem 30 og 55 %, hvor 50 % er det ideelle indhold. Den nyfødte vil nyde et sundt miljø. Lille bemærkning: uanset temperaturen i rummet, glem ikke at ventilere rummet godt.
En god indretning af småbørnsværelset
Et andet vigtigt punkt: for at forhindre, at rummet bliver for overophedet eller for køligt, skal du overveje at optimerelayout af rummet. I denne sammenhæng skal visse parametre tages i betragtning. Flyt først babyens sengetøj væk fra enhver varmekilde, såsom en pejs eller radiator. Stil heller ikke sengen i nærheden af et vindue, da træk kan gøre den syg.
Har du en tendens til at bruge en ventilator, når den omgivende temperatur i den lilles værelse stiger om sommeren eller på grund af en hedebølge? Dette vil helt sikkert give dig mulighed for at genopfriske rummet. Ret dog ikke blæseren direkte mod dit barn, da det kan blive forkølet. Allerede hvis den lille er disponeret for nogen form for allergi, skal du ikke bruge en ventilator.
Praktiske råd om stuetemperatur og babykomfort
Som du nok har forstået, er en temperatur, der hverken er for lav eller for høj, essentiel i et rum beregnet til et spædbarn. For at temperaturen skal være på sit optimale niveau, og for at dit barn kan nyde fremragende komfort i dette rum, er her nogle anbefalinger.
En god temperatur i alle husets rum
Fordi baby ikke altid bliver på sit værelse, vil det være nødvendigt at tænke på at holde en god temperatur i hvert værelse i huset, især i stuerne. Tænk også på dens komfort, når du tager den med udenfor på gåture. Du ved sikkert allerede, at hvis det er for varmt, i regntiden eller i vinterhalvåret, så lad være med at gå ud med den lille.
Baby er kold, når han sover: hvordan ved du det?
Hvis du er bekymret for, at din lille skat er kold under sin søvn, så tjek hans temperatur. For at gøre dette skal du placere din finger i niveau med hans bryst. Hvis du føler, at hans hud er kold, betyder det, at du ikke har dækket ham nok.
Hvis det er for varmt, vil du meget hurtigt mærke det. Han vil begynde at svede og puste. Han vil desuden have bumsudbrud, mens hans hår kan blive fugtigt. Når han bliver for varm, kan han endda få feber og blive ophidset. Hvis disse tegn vises, vil du nu vide, at baby er varm.
Hvordan undgår man for høje temperaturer på den lilles værelse?
Det er bedre at have et køligere rum end et, der er for varmt. Dette, for hvis det er koldt, kan du altid dække dit barn til. I tilfælde af stærk varme skal du sørge for en ventilationsanordning.
For at undgå, at det bliver for varmt i soveværelset, er god isolering afgørende. Om sommeren skal du også sørge for, at temperaturen er under 27°C. Flere muligheder vil hjælpe dig, såsom at bruge en ikke for kraftig blæser. Om natten, mens barnet sover, kan du holde vinduerne åbne for at lukke luft ind i rummet.
Nogle foranstaltninger, der skal vedtages for at fremme spædbørns søvn
Endelig er her nogle foranstaltninger, du skal tage for at hjælpe baby med at sove komfortabelt, mens han nyder den ideelle temperatur i sit soveværelse. Først og fremmest skal du altid sørge for, at din kerub er komfortabel i sin seng. Du behøver ikke at klæde ham i flere lag tøj. Alt hvad han behøver er en undertrøje eller bodysuit.
Til gengæld anbefales det at anskaffe en temperaturdetektor eller et termometer. Dette tilbehør vil advare dig, hvis rumtemperaturen er under eller over den optimale temperatur.
Kort sagt, for at baby skal sove i den største komfort, er temperaturen på hans værelse et kriterium af stor betydning. Af denne grund er det i din interesse at overholde anvisningerne fra sundhedsministeriet vedrørende den ideelle temperatur. Glem ikke skiltene, der vil fortælle dig, om dit lille barn er for koldt eller for varmt.