Qual è la temperatura ideale per la stanza di un bambino?
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Ottenere un sonno ristoratore e godersi una buona notte di sonno è essenziale per un bambino. Per aiutarlo a dormire bene, devi organizzare correttamente la sua stanza. La temperatura deve essere ottimale lì. Con una temperatura troppo bassa, il bambino può prendere rapidamente freddo. Con una stanza troppo calda, non gli sarà vantaggioso e lo avrai per la tua borsa. Devi trovare la via di mezzo. Ma allora, qual è la temperatura ideale per la cameretta di un bambino? Per aiutarti a impostare la giusta temperatura, ecco alcuni consigli pratici.
La temperatura ottimale da impostare nella stanza di un bambino
Nella camera da letto di una persona adulta la temperatura ambiente dovrebbe variare dai 16 ai 20°C. Tra queste temperature si favorisce il comfort, mentre il sonno è più sano e riposante. Se rispetti questo intervallo, dormirai in ottime condizioni. Questo ti permetterà anche di rilassarti dopo una giornata faticosa.
Tuttavia, per un bambino, è qualcosa di completamente diverso. Infatti, i bisogni del corpo di un adulto e quelli del corpo di un bambino sono distinti. Per un neonato la temperatura ideale è tra i 18 e i 21°C. Non sarebbe favorevole al suo sviluppo avere una temperatura più alta o più bassa. Questo può avere un impatto negativo sul suo sonno.
Stanza della scuola materna: 19°C, la temperatura ottimale
Secondo il Ministero della Salute, la temperatura consigliata nella stanza di un bambino dovrebbe essere compresa tra 18 e 20°C. L'ideale sarebbe godere di una temperatura ambiente di 19°C. E per una buona ragione, risulta essere più facile riscaldare il tuo piccolo che raffreddarlo. Per fare questo, puoi, ad esempio, coprirlo vestendolo con un caldo pigiama e un top a maniche lunghe, e avvolgerlo in un sacco a pelo.
Se fa troppo caldo o troppo freddo nella sua stanza, potrebbe avere problemi ad addormentarsi, quindi si agiterà e piangerà di notte. Inoltre, il calore elevato può causare disidratazione e ipertermia.
Inoltre, 19°C è una temperatura consigliata anche per una persona adulta. Anche se il corpo adulto fosse in grado di autoregolarsi, a questa temperatura, possiamo dormire molto bene. E poiché il corpo di un bambino non è ancora in grado di autoregolare la propria temperatura, i genitori devono aiutarlo a mantenere stabile la sua temperatura corporea.
Il corretto controllo della temperatura nella stanza del neonato: l'essenziale
Per ottimizzare la temperatura nella stanza del tuo bambino, alcuni elementi devono essere presi in considerazione, per citare solo l'illuminazione della stanza, la sua disposizione o il suo livello di umidità.
Buona illuminazione nella stanza del bambino
Nella stanza notturna del tuo cherubino, ililluminazione può influire sulla temperatura ambiente. Insieme a questo, la luce gioca un ruolo importante nel risveglio del piccolo. In realtà è il primo elemento che gli occhi del bambino riusciranno a scorgere, prima ancora delle forme e dei colori. L'illuminazione contribuisce allo sviluppo del bambino durante i primi mesi di vita.
Per questo la scelta delle luci da installare nella cameretta del bebè non va presa alla leggera. Che tu scelga una luce notturna, una lampada da comodino, una lampada a sospensione o un'applique, scommetti su un'illuminazione soffusa con una temperatura di colore calda. Deve essere rassicurante, e soprattutto sicuro.
Su questo argomento il Lampada da parete Babynotte è perfettamente adatto, poiché è stato appositamente progettato per l'installazione nella stanza di un bambino. Oltre al suo design, questa lampada diffonde una luce morbida e piacevole per un bambino. Non avrà un impatto negativo sulla temperatura della stanza.
Un'atmosfera salutare nella cameretta dedicata al più piccolo
Per favorire il comfort del bambino durante il sonno e ogni volta che si trova nella sua stanza, non bisogna trascurare la qualità dell'aria e la temperatura. Se c'è un alto livello di umidità nella stanza, l'ambiente favorirà la comparsa di muffe e batteri. Per non parlare dei cattivi odori che potrebbero diffondersi. Questo potrebbe portare ad allergie e asma nel piccolo. Per rimediare si può, ad esempio, installare un deumidificatore dell'aria.
Se invece l'aria è troppo secca, ciò potrebbe causare problemi respiratori e irritazione delle mucose nasali. Questo è quando la sua pelle diventa fragile e diventa rapidamente secca. In questo caso, utilizzerai un umidificatore d'aria. Insomma, oltre a una buona temperatura, assicurati che la stanza del tuo bambino abbia un buon livello di umidità e un'ottima qualità dell'aria. Se tutte queste condizioni sono soddisfatte, il bambino dormirà comodamente nella sua stanza.
Il livello di umidità dovrebbe oscillare tra il 30 e il 55%, il 50% è il livello ideale. Il neonato godrà di un ambiente sano. Piccola nota: qualunque sia la temperatura della stanza, non dimenticare di aerare bene la stanza.
Una buona disposizione della stanza del bambino
Un altro punto importante: per evitare che la stanza sia troppo surriscaldata o troppo fredda, considera di ottimizzare ildisposizione della stanza. In questo contesto, alcuni parametri devono essere considerati. Innanzitutto, allontana la biancheria da letto del bambino da qualsiasi fonte di calore, come un caminetto o un termosifone. Inoltre, non posizionare il letto vicino a una finestra, poiché le correnti d'aria potrebbero farlo ammalare.
Tendi ad usare un ventilatore quando la temperatura ambiente nella stanza del piccolo aumenta in estate o a causa di un'ondata di caldo? Questo ti permetterà sicuramente di rinfrescare la stanza. Tuttavia, non puntare il ventilatore direttamente verso tuo figlio, poiché potrebbe prendere un raffreddore. Già se il piccolo è predisposto a qualsiasi tipo di allergia, non usare un ventilatore.
Consigli pratici sulla temperatura ambiente e il comfort del bambino
Come avrai capito, una temperatura né troppo bassa né troppo alta è fondamentale in una stanza destinata a un neonato. Affinché la temperatura sia al suo livello ottimale e affinché il tuo bambino goda di un comfort eccellente in questa stanza, ecco alcuni consigli.
Una buona temperatura in tutte le stanze della casa
Poiché il bambino non starà sempre nella sua stanza, bisognerà pensare a mantenere una buona temperatura in ogni stanza della casa, in particolare nei salotti. Pensa anche alla sua comodità quando lo porti fuori per le passeggiate. Probabilmente già sai che se fa troppo caldo, nella stagione delle piogge o durante la stagione invernale, non uscire con il piccolo.
Il bambino ha freddo quando dorme: come fai a saperlo?
Se sei preoccupato che il tuo piccolo tesoro abbia freddo durante il sonno, controlla la sua temperatura. Per fare questo, posiziona il dito all'altezza del suo petto. Se senti che la sua pelle è fredda, significa che non l'hai coperto abbastanza.
Se fa troppo caldo, lo noterai molto rapidamente. Inizierà a sudare e ansimare. Avrà anche sfoghi di brufoli, mentre i suoi capelli potrebbero diventare umidi. Quando ha troppo caldo, potrebbe anche avere la febbre e diventare agitato. Se compaiono questi segni, ora saprai che il bambino ha caldo.
Come evitare temperature troppo elevate nella cameretta del piccolo?
È meglio avere una stanza più fresca che troppo calda. Questo, perché se fa freddo, puoi sempre coprire tuo figlio. In caso di forte calore, munirsi di un dispositivo di ventilazione.
Per evitare che diventi troppo caldo in camera da letto, è essenziale un buon isolamento. Inoltre, in estate, assicurati che la temperatura sia inferiore a 27°C. Diverse opzioni ti aiuteranno, come l'utilizzo di una ventola non troppo potente. Di notte mentre il bambino dorme, puoi tenere le finestre aperte per far entrare aria nella stanza.
Alcuni accorgimenti da adottare per favorire il sonno del neonato
Infine, ecco alcuni accorgimenti da adottare per aiutare il bambino a dormire comodamente, godendo della temperatura ideale nella sua cameretta. Prima di tutto, assicurati sempre che il tuo cherubino sia a suo agio nel suo letto. Non è necessario vestirlo con più strati di vestiti. Tutto ciò di cui ha bisogno è una canottiera o un body.
D'altra parte, si consiglia di procurarsi un rilevatore di temperatura o un termometro. Questo accessorio ti avviserà se la temperatura ambiente è inferiore o superiore alla temperatura ottimale.
Insomma, perché il bambino dorma nel massimo comfort, la temperatura della sua stanza è un criterio di primaria importanza. Per questo motivo è nel tuo interesse rispettare le indicazioni fornite dal Ministero della Salute in merito alla temperatura ideale. Non dimenticare i segnali che ti faranno sapere se il tuo bambino ha troppo freddo o troppo caldo.