Wat is de ideale temperatuur voor een babykamer?
![Wat is de ideale temperatuur voor een babykamer?](http://lenny-et-alba.com/cdn/shop/articles/chambre_de_bebe_2_1002x667.jpg?v=1668630497)
Een goede nachtrust krijgen en genieten van een goede nachtrust is essentieel voor een baby. Om hem te helpen goed te slapen, moet je zijn kamer goed organiseren. De temperatuur moet daar optimaal zijn. Bij een te lage temperatuur kan de baby snel verkouden worden. Met een te warme kamer zal het hem niet ten goede komen en heb je veel voor je portemonnee. Je moet de middenweg vinden. Maar wat is dan de ideale temperatuur voor een babykamer? Om je te helpen de juiste temperatuur in te stellen, volgen hier enkele praktische tips.
De optimale temperatuur om in te stellen in de babykamer
In de slaapkamer van een volwassen persoon moet de omgevingstemperatuur variëren van 16 tot 20°C. Tussen deze temperaturen heeft comfort de voorkeur, terwijl slapen gezonder en rustiger is. Als u dit interval respecteert, slaapt u in uitstekende omstandigheden. Hierdoor kom je ook heerlijk tot rust na een vermoeiende dag.
Voor een baby is het echter iets heel anders. Inderdaad, de behoeften van het lichaam van een volwassene en die van het lichaam van een baby zijn verschillend. Voor een pasgeborene ligt de ideale temperatuur tussen de 18 en 21°C. Het zou voor zijn ontwikkeling niet gunstig zijn om een hogere of lagere temperatuur te hebben. Dit kan een negatieve invloed hebben op zijn slaap.
Babykamer: 19°C, de optimale temperatuur
Volgens het ministerie van Volksgezondheid moet de aanbevolen temperatuur in een babykamer tussen de 18 en 20°C liggen. Ideaal zou zijn om te genieten van een omgevingstemperatuur van 19°C. En niet voor niets blijkt het makkelijker om je kleintje op te warmen dan af te koelen. Om dit te doen, kunt u hem bijvoorbeeld bedekken door hem een warme pyjama en een shirt met lange mouwen aan te trekken en hem in een slaapzak te nestelen.
Als het te warm of te koud is in zijn kamer, kan hij moeite hebben om in slaap te vallen, dus zal hij 's nachts friemelen en huilen. Bovendien kan hoge hitte uitdroging en hyperthermie veroorzaken.
Bovendien is 19 ° C een temperatuur die ook voor een volwassen persoon wordt aanbevolen. Zelfs als het volwassen lichaam zichzelf zou kunnen reguleren, kunnen we bij deze temperatuur heel goed slapen. En aangezien het lichaam van een baby zijn temperatuur nog niet zelf kan reguleren, moeten ouders helpen zijn lichaamstemperatuur stabiel te houden.
Een goede temperatuurregeling in de kamer van de pasgeborene: de essentie
Om de temperatuur in de kamer van uw peuter te optimaliseren, moet u rekening houden met bepaalde elementen, om alleen maar de verlichting van de kamer, de indeling of de vochtigheidsgraad te noemen.
Goede verlichting in de babykamer
In de nachtkamer van je cherubijn, deverlichting kan de omgevingstemperatuur beïnvloeden. Daarnaast speelt licht een belangrijke rol bij het ontwaken van de kleine. In werkelijkheid is het het eerste element dat de ogen van het kind kunnen onderscheiden, nog vóór de vormen en kleuren. Verlichting draagt bij aan de ontwikkeling van de baby tijdens de eerste levensmaanden.
Om deze reden moet de keuze van lampen voor installatie in de babykamer niet lichtvaardig worden genomen. Of je nu kiest voor een nachtlampje, een bedlampje, een hanglamp of een wandlamp, zet in op zachte verlichting met een warme kleurtemperatuur. Het moet geruststellend en vooral veilig zijn.
Over dit onderwerp heeft de Babynotte wandlamp is perfect geschikt, omdat het speciaal is ontworpen voor installatie in een babykamer. Naast het ontwerp verspreidt deze lamp een zacht en aangenaam licht voor een kind. Het zal geen slechte invloed hebben op de temperatuur van de kamer.
Een gezonde sfeer in de kamer gewijd aan de kleine
Om het comfort van de baby tijdens de slaap en wanneer hij in zijn kamer is te bevorderen, mogen de luchtkwaliteit en de temperatuur niet worden verwaarloosd. Als er een hoge luchtvochtigheid in de kamer is, zal de omgeving bevorderlijk zijn voor het verschijnen van schimmels en bacteriën. Om nog maar te zwijgen over de slechte geuren die zich kunnen verspreiden. Dit kan leiden tot allergieën en astma bij de kleine. Om dit te verhelpen kunt u bijvoorbeeld een luchtontvochtiger plaatsen.
Als de lucht daarentegen te droog is, kan dit ademhalingsproblemen en irritatie van de neusslijmvliezen veroorzaken. Dit is wanneer zijn huid kwetsbaar wordt en snel droog wordt. In dit geval gebruik je een luchtbevochtiger. Kortom, zorg naast een goede temperatuur ook voor een goede luchtvochtigheid en een uitstekende luchtkwaliteit in de babykamer. Als aan al deze voorwaarden is voldaan, zal de baby comfortabel in zijn kamer slapen.
De luchtvochtigheid moet schommelen tussen de 30 en 55%, waarbij 50% het ideale niveau is. De pasgeborene zal genieten van een gezonde omgeving. Kleine opmerking: ongeacht de temperatuur van de kamer, vergeet niet om de kamer goed te ventileren.
Een goede indeling van de peuterkamer
Nog een belangrijk punt: om te voorkomen dat de kamer te oververhit of te koel wordt, overweeg dan om deindeling van de Kamer. In deze context moet rekening worden gehouden met bepaalde parameters. Verplaats eerst het beddengoed van de baby uit de buurt van warmtebronnen, zoals een open haard of radiator. Plaats het bed ook niet in de buurt van een raam, omdat tocht het ziek kan maken.
Heb je de neiging om een ventilator te gebruiken als de omgevingstemperatuur in de kamer van je kleintje stijgt in de zomer of vanwege een hittegolf? Hiermee kunt u de kamer zeker opfrissen. Richt de ventilator echter niet direct op uw kind, dit kan verkouden worden. Als de kleine vatbaar is voor welke allergie dan ook, gebruik dan geen ventilator.
Praktisch advies over kamertemperatuur en babycomfort
Zoals u zult hebben begrepen, is een temperatuur die niet te laag en niet te hoog is essentieel in een kamer die bestemd is voor een baby. Om de temperatuur optimaal te houden en uw kind te laten genieten van uitstekend comfort in deze kamer, volgen hier enkele aanbevelingen.
Een goede temperatuur in alle kamers van het huis
Omdat de baby niet altijd in zijn kamer zal blijven, zal het nodig zijn om na te denken over het handhaven van een goede temperatuur in elke kamer van het huis, met name in de woonkamers. Denk ook aan het comfort als je ermee naar buiten gaat. Je weet waarschijnlijk al dat als het te warm is, in het regenseizoen of tijdens het winterseizoen, niet op pad gaat met de kleine.
Baby heeft het koud als hij slaapt: hoe weet je dat?
Als je bang bent dat je kleine schat het koud heeft tijdens zijn slaap, controleer dan zijn temperatuur. Om dit te doen, plaatst u uw vinger ter hoogte van zijn borst. Als je voelt dat zijn huid koud is, betekent dit dat je hem niet genoeg hebt bedekt.
Als het te warm is, merk je dat heel snel. Hij zal gaan zweten en hijgen. Hij zal ook puistjes krijgen, terwijl zijn haar vochtig kan worden. Als hij het te warm krijgt, kan hij zelfs koorts krijgen en geagiteerd raken. Als deze tekenen verschijnen, weet je nu dat de baby het warm heeft.
Hoe voorkom je te hoge temperaturen in de kamer van je kleintje?
Het is beter om een koelere kamer te hebben dan een te warme. Dit, want als het koud is, kunt u uw kind altijd bedekken. Zorg bij sterke hitte voor een ventilatieapparaat.
Om te voorkomen dat het te warm wordt in de slaapkamer, is goede isolatie essentieel. Zorg er ook in de zomer voor dat de temperatuur onder de 27°C blijft. Verschillende opties helpen je hierbij, zoals het gebruik van een niet al te krachtige ventilator. 'S Nachts terwijl het kind slaapt, kunt u de ramen open houden om lucht in de kamer te laten.
Enkele maatregelen om de slaap van baby's te bevorderen
Tot slot zijn hier enkele stappen die u kunt nemen om uw baby comfortabel te laten slapen, terwijl hij geniet van de ideale temperatuur in zijn slaapkamer. Zorg er allereerst altijd voor dat je cherubijn comfortabel in zijn bed ligt. Je hoeft hem niet in meerdere lagen kleding te kleden. Alles wat hij nodig heeft is een hemd of bodysuit.
Aan de andere kant wordt u geadviseerd om een temperatuurdetector of een thermometer aan te schaffen. Dit accessoire waarschuwt je als de kamertemperatuur onder of boven de optimale temperatuur is.
Kortom, om de baby in het grootste comfort te laten slapen, is de temperatuur van zijn kamer een criterium van groot belang. Om deze reden is het in uw eigen belang om de instructies van het ministerie van Volksgezondheid met betrekking tot de ideale temperatuur na te leven. Vergeet de tekens niet die u laten weten of uw peuter het te koud of te warm heeft.