Santé et bien-être de l’enfant : comment humidifier la chambre pour bébé ?
Pour vivre sainement dans une maison, il est nécessaire d’y bénéficier d’un niveau d’humidité optimal. Ceci est aussi bien valable pour les grandes personnes que pour les enfants de bas âge. Un taux d’humidité élevé peut en effet altérer la santé d’un bébé. Pourtant, nombreux sont les parents qui négligent ce point.
Parce que bébé est supposé passer la majorité de son temps dans sa chambre à coucher, il est plus que fondamental de tenir compte de ce taux d’humidité. Vous le savez sûrement déjà, le sommeil occupe une place prépondérante dans la croissance d’un tout petit. Cependant, l’humidité peut grandement porter atteinte à la qualité de son sommeil.
Pour rester en bonne santé, votre bout de chou doit profiter d’un sommeil réparateur et paisible. De plus, le corps humain, et spécialement au moment de la naissance, récupère de l’énergie pendant le sommeil. Garder un œil sur l’humidité de la pièce est alors essentiel. Dans cet article, découvrez comment et pourquoi il est important d’humidifier la chambre d’un bébé.
Les raisons de bien humidifier la chambre à coucher de bébé
Humidifier l’espace nuit d’un bébé est primordial pour de multiples raisons. Afin de rester en excellente santé, un nourrisson doit jouir d’un environnement sain dans sa chambre à coucher. Pour cela, en tant que parents, vous devez à tout prix surveiller le taux d’humidité dans l’air. Dans une pièce dédiée à un bébé, la température idéale préconisée varie de 18 à 21 °C.
Un petit enfant n’est pas en mesure d’assurer correctement la régulation de sa température. Pour cette raison, vous devez veiller à ce que la température ambiance soit optimale. Par ailleurs, en saison estivale, la forte chaleur aide à baisser le taux d’hygrométrie dans l’air, autrement dit le taux de l’humidité de l’air. Lorsqu’il est à l’état gazeux, l’air manque alors d’eau.
En période hivernale, c’est l’appareil de chauffage que vous utilisez qui contribue à le réduire. Or, quand l’air est trop sec, cela assèche les muqueuses du loupiot. Cela peut entraîner des irritations au niveau des poumons, des problèmes de sommeil, des congestions du nez et des crises de toux. Pour lui éviter toutes ces maladies, ne négligez en aucun cas le taux d’hygrométrie.
D’autres points sont à souligner. Lorsque l’air de la chambre de bébé est sec, cela favorise l’apparition de plusieurs problèmes de santé. D’abord, l’air sec peut obstruer le conduit nasal du petit. Ce qui rendra sa respiration difficile. En outre, un air peu humide est propice à diverses affections : bronchites, conjonctivites. Et ce n’est pas tout, cela dessèche la peau de l’enfant.
Ainsi, pour remédier à tout cela, faites en sorte de conserver un taux d’humidité compris entre 40 % et 60 %. Pour vous aider, vous pouvez vous servir d’appareils de mesure. Parallèlement à cela, n’oubliez pas de bien aérer la chambre et surtout, proscrivez l’usage d’un dispositif de chauffage d’appoint dans la pièce de bébé.
Dans tous les cas, retenez une chose : quand le taux d’humidité relative surpasse 60 %, l’air est favorable à la prolifération de bactéries. Ce qui accroît le risque d’infection chez le bambin. Dans une pièce trop humide, bébé peut souffrir de troubles respiratoires à l’instar de l’asthme. Notez donc qu’il est plus qu’indispensable d’humidifier la chambre de votre petit ange, mais pas à outrance.
Des solutions simples pour humidifier l’air dans une pièce
Tout comme il existe plusieurs façons d’éclairer correctement la chambre d’un bébé, notamment grâce à une veilleuse de chevet ou murale, différentes solutions toutes simples permettent aussi d’humidifier l’air. Parmi celles-ci, l’on citera dans un premier temps l’installation de plantes d’intérieur dans les pièces de la maison. N’en placez pas directement dans la chambre du poupon, mais plutôt dans le couloir qui mène à sa chambre. Grâce aux feuilles des plantes qui libèrent de la vapeur d’eau, l’espace maintient un bon niveau d’humidité. Prenez néanmoins garde à ne pas choisir une plante allergène.
En second lieu, une autre option consiste à laisser ouvrir la porte de la pièce d’eau après avoir pris une douche. Dans la salle de bain, l’air se remplit d’eau au sein du milieu environnant. Autrement, vous pouvez étendre du linge humide dans la chambre. Cela aidera à augmenter le taux d’humidité. Même méthode, vous pouvez plonger une serviette dans l’eau. Essorez-la puis disposez-la près du radiateur de la chambre.
Autre technique naturelle : poser un grand bassin d’eau dans la pièce. Cela permet d’adoucir l’air de la chambre. À l’opposé de cela, pour davantage humidifier la pièce, installez un récipient d’eau chaude dans l’espace de bébé. Enfin, le saturateur peut vous être très utile. Accrochez ce réservoir en céramique au radiateur afin d’humidifier l’air, grâce à un processus d’évaporation.
Régulation du taux d’humidité de la chambre d’un nourrisson : comment opérer ?
Attendu que vous ne pouvez pas vérifier le taux d’humidité d’une pièce si vous ne détenez pas d’outils, pensez à vous procurer un hygromètre. Ce petit appareil vous aidera à définir en un rien de temps le niveau d’humidité dans une pièce. Suivant le résultat qu’affiche l’appareil, vous adopterez les gestes adéquats pour assurer la régulation du taux d’humidité. De cette manière, les nuits de sommeil de votre chérubin seront d’excellente qualité.
Dans le cas où vous constateriez un taux de plus de 60 %, cela signifie que la pièce est plus humide qu’il le faut. Il vous est alors recommandé de vous munir d’un déshumidificateur, en particulier si la chambre ne possède pas de climatiseur. Le déshumidificateur et le climatiseur aideront à amoindrir l’humidité de la pièce. Cela permettra dessécher l’air de la chambre et diminuera l’apparition de moisissures, qui se développent rapidement dans les endroits humides et renfermés.
Si à l’inverse l’air est un peu trop sec, équipez-vous d’un humidificateur. Ceci, afin d’accroître le taux d’humidité de la pièce. L’air correctement humide aidera le petit enfant à mieux respirer. De surcroît, cela évite que sa gorge devienne sèche par manque d’humidité.
Zoom sur l’humidificateur d’air pour bébé : appareil idéal pour humidifier sa chambre
Pour humidifier la chambre d’un bébé, rien ne vaut l’emploi d’un humidificateur d’air spécialement conçu pour les bébés. Cet appareil convient généralement à une pièce dont la surface va de 35 à 50 m². L’humidificateur d’air renferme une petite citerne qui répand de petits fragments liquides. Son principe de fonctionnement est relativement simple. L’appareil diffuse de la vapeur dans l’air jusqu’à ce qu’il n’y ait plus d’eau dans son réservoir. Voici quelques points essentiels à savoir concernant l’humidificateur d’air pour enfant.
Les différents types d’humidificateurs d’air
L’on distingue quelques variantes d’humidificateurs d’air, en l’occurrence celui à vapeur chaude et celui à vapeur froide, sans oublier l’humidificateur d’air à ultrasons. L’humidificateur d’air à vapeur froide permet de baisser la température lorsqu’elle est trop élevée. Tandis que celui à vapeur chaude repose sur le même principe qu’une casserole remplie d’eau bouillante. Il comporte une résistance qui fait bouillir l’eau. La vapeur qui s’en dégage humidifie l’air de la pièce. Grâce à cette méthode, vous pouvez bénéficier d’une humidification sans bactéries.
Si vous devez choisir entre ces deux modèles, préférez l’humidificateur à vapeur froide, car contrairement au modèle à vapeur chaude, il vous prémunit de tout risque de vous brûler. De surcroît, avec l’appareil à vapeur chaude, la température de l’air ambiant peut considérablement hausser. Ce qui peut être assez dangereux pour le bébé.
Quant à l’humidificateur à ultrasons, il s’agit sans doute du modèle idéal pour une chambre de bébé. Il est pourvu d’une mince plaque métallique vibrante. À son contact, les molécules d’eau se désagrègent pour devenir de fines gouttelettes microscopiques. Les ultrasons produisent une mince brume qui renferme des fragments d’eau diffusés dans l’air ambiant grâce à un ventilateur silencieux. Ces particules d’eau s’évaporent instantanément, ce qui humidifie efficacement l’air.
Quelques conseils d’usage de l’humidificateur d’air
Pour tirer pleinement profit de l’utilisation de l’humidificateur d’air dans la chambre de votre enfant, suivez les recommandations ci-après. Avant tout, au lieu de l’eau chaude, utilisez de l’eau tiède dans votre humidificateur. Ceci, pour mieux garantir la sécurité de votre bébé. Bien sûr, l’eau chaude est plus pratique, sauf que votre bébé peut se brûler dans le cas où l’humidificateur serait accidentellement renversé.
Toujours dans l’optique de sécuriser l’emploi de l’humidificateur d’air, veillez à ce que celui-ci soit hors de portée de votre bout de chou. De préférence, placez le dispositif à au moins 10 m du bébé. Ainsi, vous évitez tout risque éventuel de voir votre enfant inhaler des toxines pouvant provenir de l’humidificateur. Afin d’optimiser le niveau d’humidité dans tous les recoins de la pièce, disposez l’appareil de sorte qu’il propage les particules d’eau vers le milieu de la pièce. Aussi, installez-le dans un coin surélevé, pour atteindre chaque coin de la chambre.
Bref, un humidificateur est un instrument de première nécessité afin de maintenir un niveau optimal de l’humidité dans l’espace nuit de bébé. Toujours est-il qu’il n’est pas obligatoire de laisser l’humidificateur fonctionner 24 heures sur 24. En réalité, vous devez simplement vous assurer de bien réguler le taux d’humidité dans la chambre. Sachez par ailleurs que la fréquence et la durée d’usage sont variables, selon le climat auquel votre habitation est soumise. Mais généralement, il faudrait mettre l’humidificateur en marche au moins 4 fois par jour, particulièrement durant l’hiver où le froid se fait beaucoup ressentir.
Le mot de la fin
Vous l’aurez compris, humidifier la chambre de bébé est crucial pour sa santé et son sommeil. Pour ce faire, l’usage d’un humidificateur d’air spécial pour bébé vous sera d’une aide précieuse. Ainsi, avis aux parents de futurs bébés : avant l’arrivée de votre poupon, songez déjà à tous les équipements que vous devez avoir chez vous pour que votre bébé vive sereinement et dans le plus grand confort.
Si les veilleuses murales s’avèrent efficaces pour éclairer la chambre du petit, l’humidificateur d’air sera bénéfique pour garder un air pur et sain dans la chambre à coucher du bambin. Si l’air de la chambre du petit ange est trop sec, son sommeil sera incontestablement troublé. D’autant que l’air sec cause des malaises chez certains bébés. Retenez donc cette chose : lorsque les nourrissons pleurent en pleine nuit, c’est souvent dû au niveau du taux d’humidité. Il vous est recommandé de le vérifier régulièrement afin de pouvoir agir en conséquence.