So gewöhnen Sie Ihr Baby an feste Nahrung: Schritte und Tipps

Im Allgemeinen beginnen kleine Kinder mit dem Essen feste Lebensmittel ab dem 6. Lebensmonat, da die meisten Eltern die Grundsätze der selbstständigen Ernährung unterstützen. 

Trotz dieses bei vielen Eltern sehr beliebten Prinzips nehmen viele Kinder ihre ersten Lebensmittel immer noch in Form von Püree oder Coulis zu sich. Allerdings ist es in diesem Alter wichtig, den Magen Ihres Kleinen an die Nahrungsbestandteile heranzuführen, denn die Zeit zwischen dem 2. und 3. Lebenstrimester ist besonders wichtig für die Akzeptanz neuer Konsistenzen und Geschmäcker.

Ab welchem ​​Alter kann Ihr Baby feste Nahrung zu sich nehmen?

Wir werden diese häufig gestellte Frage beantworten. Wussten Sie, dass Ihr kleines Kind dank seines Zahnfleisches kauen kann, auch wenn es keine Zähne hat? Und ja !

Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihr Kind beim Essen erstickt oder nicht weiß, wie es essen soll. Dies ist bei Kindern physiologisch.

Zu Ihrer Information: Im Allgemeinen ist ein Baby bereit, Essen in Stücken zu essen, wenn es einige Dinge in den Händen halten kann. Wofür ? Ganz einfach, weil sich gleichzeitig die motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten eines Kindes weiterentwickeln.

Andererseits haben Babys einen Würgereflex, der ihnen hilft und sie vor Erstickungsgefahr schützt. Wenn also zu große Nahrung zu weit in seinen Mund gelangt, ermöglicht ihm dieser automatische Mechanismus, sie nach vorne zu bringen und zu verhindern, dass die Nahrung in seine Atemwege gelangt. 

Was ist unabhängige Babyernährung?

Die Mehrheit der Eltern folgt der eigenständigen Ernährung, die darin besteht, ihrem Baby ab dem sechsten Monat Nahrungsstücke zu geben. Darüber hinaus müssen Eltern, die sich für dieses System entschieden haben, ihrem Baby auch angereicherte Cerealien geben, da diese aus Eisen bestehen, einem sehr wichtigen Nährstoff für das Wachstum des Kindes. Es ist auch möglich, feste Nahrung mit Getreide zu kombinieren. Sie können beispielsweise Müsli mit frischen Obststücken mischen. Diese Mischung ist nicht nur gesund, sondern auch sicher. 

Welches Essen soll eingeführt werden?

Ob Sie sich für das entscheidenmit Milch füttern oder wenn Sie Ihrem Baby Säuglingsnahrung geben, sollte diese im ersten Lebensjahr die Hauptnahrungsquelle bleiben, auch wenn Sie mit der Einführung fester Nahrung beginnen. Beachten Sie auch, dass Lebensmittel dazu da sind, die Muttermilch zu ergänzen und nicht zu ersetzen Babymilch. Daher ist es wichtig, vor oder nach festen Mahlzeiten weiterhin Milch zu geben, um sicherzustellen, dass Ihr Baby alle für sein Wachstum notwendigen Nährstoffe erhält. 

Für die ersten Mahlzeiten des Babys wird empfohlen, einfache, mit Eisen angereicherte Vollkorngetreideprodukte wie Reis einzuführen. Die aktuellen Leitlinien bieten jedoch mehr Flexibilität. Sie können mit Obst- oder Gemüsepürees wie Banane, Süßkartoffel, Karotte oder Avocado beginnen. Diese sind extrem reich an essentiellen Nährstoffen und ermöglichen Ihrem Baby gleichzeitig, verschiedene Geschmacksrichtungen und Texturen zu entdecken. Egal wofür Sie sich entscheiden, achten Sie darauf, dass die Textur sehr glatt ist. Wenn Sie Babynahrung selbst zubereiten, empfiehlt es sich, diese zu filtern, fein zu pürieren und mit etwas Flüssigkeit aufzuweichen.

Umstellung von Püree auf Stückchen: Wie geht das?

Auch wenn die Grundnahrung eines Babys weiterhin aus Püree und Coulis besteht, können Sie dennoch Lebensmittelstücke mit unterschiedlichen Texturen mischen, z. B. weich, schmelzend, zäh usw. Sie können dem Joghurt beispielsweise auch Fruchtstücke hinzufügen. Essen Sie das Brötchen mit etwas Gemüsesuppe oder geben Sie ihm Kekse mit etwas Marmelade. Darüber hinaus ist das Mischen verschiedener Texturen eine Form vonsensorische Aktivität, denn dies regt die Sinne Ihres Kindes an und hilft Ihrem Baby, sich schon in jungen Jahren allmählich an das Kauen von Nahrung zu gewöhnen.

Um Ihrem Baby dabei zu helfen, feste Nahrung in seinen Alltag zu integrieren, können Sie die Mischung und Textur der Pürees nach und nach ändern. Indem Sie bereits im Alter von sechs Monaten mit der eigenständigen Ernährung beginnen, tragen Sie dazu bei, die Weigerung des heranwachsenden Babys zu verhindern.

Um Ihr Kind vorzustellen, können Sie diesem Ablauf folgen:

• Beginnen Sie mit glatten Pürees.
• Gehen Sie dann zu dickeren oder körnigeren Pürees über.
• Pürees mit kleinen Klumpen hinzufügen.
• Bieten Sie weiche Stücke oder geriebene Lebensmittel an.
• Bieten Sie Ihrem Baby schließlich kleine Stücke an, die es kauen kann.

Es wird empfohlen, in jeder Phase nicht länger als einen Monat zu bleiben, um die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten Ihres Kindes zu fördern. Beachten Sie, dass auch jedes Kind anders ist. Daher sollten Sie die Einführung neuer Texturen an seine Reaktionen anpassen. Vermeiden Sie Texturen, die eine Erstickungsgefahr darstellen könnten.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Kind an feste Nahrung heranzuführen, können Sie mit ihm spielen oder es mit Gegenständen wie unterhalten Nacht Lichter, sensorisches Spielzeug, Spiegel oder sie sogar zum Zuhören bringen Musik während man ihnen Essen gibt. Probieren Sie diesen Tipp aus, Sie werden sehen, dass Ihr Baby seinen Teller im Handumdrehen aufessen wird!

Einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bei diesem entscheidenden Schritt treffen sollten

Wenn Sie anfangen, Häppchen in die Ernährung Ihres kleinen Engels aufzunehmen, wählen Sie Lebensmittel, die er mit den Fingern greifen kann und die gut genug für sein Zahnfleisch oder seine Zunge geeignet sind. Denken Sie daran, immer selbst zu testen, ob es für Ihr Baby geeignet ist, unabhängig davon, ob es sich um Konsistenz, Temperatur oder Geschmack handelt.

Um die Aufnahme von Stücken zu erleichtern, bieten Sie Ihrem Kind zarte, gut gekochte Speisen an. Sie können mit Gemüse in Streifen oder Stäbchen (wie Karotten, Brokkoli oder Paprika), weichen oder sehr reifen Früchten (wie Bananen, Avocado), Tofu-Stäbchen, zartem Fleisch, Fisch ohne Knochen, zerstoßenen Hülsenfrüchten, Brotkrusten oder warum nicht auch Toast beginnen.

Als Eltern wissen Sie sicherlich, was „Intuition“ ist! Wenn Sie bestimmte Lebensmittel als schädlich oder für Ihr Alter ungeeignet erachten, gehen Sie kein Risiko ein. Darüber hinaus sollten einige davon vermieden werden, um Erstickungsgefahr vorzubeugen, z. B. Nüsse oder Gemüse mit dünner, ungeschälter Schale, ungeröstetes Sandwichbrot, Weintrauben, hartes rohes Gemüse oder Obst, runde, harte oder klebrige Lebensmittel Honig vor dem Alter von einem Jahr wegen der Gefahr von Botulismus.

Um Unfälle zu vermeiden, empfiehlt es sich außerdem, die Größe des Futters an das Alter Ihres Kleinen anzupassen. Achten Sie natürlich auf die Signale Ihres Babys, um die Nahrungsmenge anzupassen, und vermeiden Sie es, es zum Essen zu zwingen.

Wenn Ihr Baby im Alter von etwa 18 Monaten Probleme mit den Klumpen zu haben scheint, Anzeichen von Verweigerung zeigt und Anzeichen wie Würgen oder Erbrechen zeigt, ist es ratsam, Ihren Kinderarzt aufzusuchen, um festzustellen, ob es gesundheitliche Probleme hat.

Um das Einführen von Teilen zu erleichtern und Ihr Baby zur Akzeptanz zu ermutigen, hier einige zusätzliche Tipps:

• Ermutigen Sie Ihr Baby, sich selbst zu ernähren, indem Sie es mit den Händen essen lassen. Dies wird ihm helfen, sich an verschiedene Texturen und Geschmacksrichtungen zu gewöhnen.
• Bieten Sie Ihrem Baby Müsli oder Kekse an, die trocken und weich sind, damit es leichter zu kauen ist und sich besser an feste Nahrung gewöhnen kann.
• Um neue Lebensmittel bekannter zu machen, beginnen Sie damit, ihnen bereits bekannte Lebensmittel in pürierter Form vorzustellen. Dadurch können sie sich an Farbe, Geruch und Geschmack gewöhnen.
• Schaffen Sie beim Essen eine ruhige und entspannte Atmosphäre. Vermeiden Sie es, Ihr Baby zum Essen zu zwingen, wenn es kein Interesse daran hat, da dies zu einer Abneigung gegen feste Nahrung führen kann.

Es ist wichtig, nicht zu lange damit zu warten, Ihrem Baby feste Nahrung zu geben. Während es wächst, benötigt es mehr Energie und Nährstoffe, um sich richtig zu entwickeln. Eine Verzögerung der Aufnahme fester Nahrung könnte sein normales Wachstum verlangsamen und sogar seine Gesundheit schwächen.

Wenn Sie Ihrem Baby schließlich feste Nahrung geben, ist es wichtig, auf Anzeichen einer möglichen Allergie zu achten. Zu diesen Anzeichen können Hautausschlag, Rötung, Schwellung im Mundbereich, Erbrechen oder weicher Stuhl gehören. Zu den häufig allergenen Lebensmitteln gehören Kuhmilch, Eier, Erdnüsse, Nüsse, Weizen, Soja, Fisch und Schalentiere. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, wird empfohlen, jedes neue Lebensmittel einzeln einzuführen und einige Tage zu warten, bevor ein weiteres eingeführt wird. Dies hilft, mögliche allergische Reaktionen zu überwachen.

Abschluss

Wenn Sie Ihr Baby im Alter von etwa sechs Monaten an feste Nahrung heranführen möchten, respektieren Sie dessen individuelles Tempo und beginnen Sie mit Püree, bevor Sie zu geeigneten Stücken übergehen. Auch ohne Zähne kann Ihr Baby dank seines Zahnfleisches kauen und sein Würgereflex schützt es vor Erstickungsgefahr. Bieten Sie Ihrem Baby nach und nach verschiedene Texturen an, um seine Sinne zu stimulieren und es an den Verzehr fester Nahrung zu gewöhnen. Achten Sie auf die Signale Ihres Babys und vermeiden Sie potenziell gefährliche Texturen.